Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1603 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 89,86g | Karb: 159,72g.
Makan Pagi: Каждый День Ветчина из Окорока, Монетка Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе, Каравай Пряники Зебра. Makan Siang: Морковь, Мерси Конфеты, Майонез, Чай, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сырники Домашние, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Camilan/Lainnya: Монетка Сыр, Махеевъ Повидло Яблочное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|