Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
872 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 121,02g | Karb: 16,33g.
Makan Pagi: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Makan Siang: Amêndoas, Repolho Refogado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Viva Vida Tomate Grape, Rúcula, Alface Americana. Makan Malam: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface Americana, Rúcula. Camilan/Lainnya: Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanisesouzasoares
|