Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
770 kkal
|
Lemak: 22,78g | Prot: 40,00g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: Pinhões (Pignolias), Nozes de Nogueira. Makan Siang: Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Iogurte Natural. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabriellaFaria
|