Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
104,2 kg Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.    Sisa: 9,0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Oktober 2013:
753 kkal Lemak: 22,44g | Prot: 63,88g | Karb: 78,65g.   Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Simply Naked Pita Chips, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
3331 kkal Latihan: Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil





Sejarah Berat Badan Chris1971


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.