Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1588 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 93,79g | Karb: 99,49g.
Makan Siang: Woolworths Sago Pudding, Woolworths Salmon Poke Bowl. Makan Malam: Braised Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Woolworths Lightly Smoked Trout on a Medley of Vegetables. Camilan/Lainnya: Woolworths Belgian Milk Chocolate with Hazelnuts Sugar Free, Woolworths Mango & Berry Fruit Salad. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|