Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1583 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 72,52g | Karb: 185,05g.
Makan Pagi: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Krukam Krukers Lajt, BakaD'Or Żurawina Suszona, Łowicz Dżem 100% Brzoskwinia, Taheebo Nasiona Chia, Banan, Mlekovita Mleko 3,2%. Makan Siang: Nestlé Lion White, Biedronka Chleb Fitness, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Develey Ketchup Premium Classic, Cukier, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Makan Malam: Rolnik Buraczki Tarte, Mlekpol Mleko 3,2%, Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krakus Łopatka Wieprzowa . Camilan/Lainnya: Fruvita Skyr Pitny Truskawka, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Pasztet Kremowy Drobiowo-Wieprzowy, Madero Musztarda Miodowa. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Doti1987
|