Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1933 kkal
|
Lemak: 89,80g | Prot: 147,64g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Pan Blanco Tostado, Huevo, La Paulina Queso Danbo, Café, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Masas Finas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chorizo, Vacío. Camilan/Lainnya: Kiwi, Banano, Almendras, Nueces, Mate Amargo, ENA Whey Protein Isoprot. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|