Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
781 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 55,42g | Karb: 56,63g.
Makan Pagi: Linea Geleia de Mirtilo, Adria Folhata, Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Light. Makan Siang: Alho, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Bolo de Fubá, Pilão Café, Mamão Papaia, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arletepilon1
|