Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1344 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 93,76g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Изюм, Чай, Овсяноблин, Редька. Makan Siang: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». Makan Malam: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|