Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1843 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 111,75g | Karb: 210,71g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Siang: Sawi Putih, Minyak Kelapa, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Tuna, Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Tomat Merah, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Nasi Putih, Sawi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Kacang Tanah, Kraft Biskuat Original, Roma Wafello Butter Caramel, Roma Malkist Rasa Abon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|