Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 68,99g | Karb: 60,47g.
Makan Pagi: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Leicht & Cross Reiner Weizen, Grünländer Leicht, Wasa Vollkorn, Be Light Delikatess Salami, Weight Watchers Magarine, VielLeicht Paprikalyoner. Makan Malam: Bellasan Pflanzencreme, Karotten, Zucchini, Aldi Putenschnitzel. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|