Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 36,79g | Karb: 116,46g.
Makan Siang: Brigadeiro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa de Ovo, Feijoada, Seriguela. Makan Malam: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana.moreiraa
|