Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 117,33g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Tesco Medium Eggs, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Tesco Mixed Leaf Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pepper. Makan Malam: Vinegar , Soy Sauce (Shoyu) , Honey , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets (120g). Camilan/Lainnya: Waitrose Cherries, Dried Figs (Uncooked) , Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That is just such an amazing loss. I’m so impressed.
I hope I can have you as reference. 🙏
Keep it on!!!
07 Feb 21 oleh anggota: natercia_pintor
|
07 Feb 21 oleh anggota: Gheri1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|