Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 70,85g | Karb: 63,12g.
Makan Pagi: Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста Тушеная с Курицей. Makan Siang: Капуста Тушеная с Курицей, Приготовленные Грибы (с Жиром). Makan Malam: Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Коньяк, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|