Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1185 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 95,49g | Karb: 105,58g.
Makan Pagi: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Ангара Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Makan Siang: Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Суп Овощной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Куриный с Рисом. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао, Салат из Капусты, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
3376 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ауреки
|