Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1113 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 101,67g | Karb: 82,41g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Kefir de Leite. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Peito de Frango Cru. Camilan/Lainnya: Wickbold Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|