Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 80,01g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Baby Spinach, Olive Oil, Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Red Table Wine, Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Sweet Dessert Wine, Red Table Wine. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|