Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2408 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 58,38g | Karb: 426,26g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Milka Caramel. Makan Malam: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Haribo Tropifrutti, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|