Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
458 kkal
|
Lemak: 8,14g | Prot: 33,30g | Karb: 66,12g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Banana, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Makan Siang: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Makan Malam: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Camilan/Lainnya: Pere. lagi...
|
|
289 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|