Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
932 kkal
|
Lemak: 23,29g | Prot: 25,26g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Camilan/Lainnya: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Jabłko, Puchatek Kakao, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 50 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|