|
睡前43.55
起床42.85
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1046 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 59,13g | Karb: 83,57g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 巧克力瑞士蛋糕卷（粗算）, 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡. Makan Malam: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 小白菜, 豆腐乾, 吻仔魚, 花枝丸, 鮭魚, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 茶（無糖）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|