Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2702 kkal
|
Lemak: 123,55g | Prot: 141,79g | Karb: 261,38g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Aldi Unsmoked Gammon Joint, Tesco Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen) , Tesco Swede, Waitrose Butternut Squash, Sweet Potato . Makan Malam: Brussels Sprouts (Frozen) , Tesco Miniature Roast Potatoes , Pukka Pies All Steak Pie, Brussels Sprouts (Frozen) , Tesco Miniature Roast Potatoes , Pukka Pies All Steak Pie. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max (Can), Lilt Lilt (Can), Wholemeal bread, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|