Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1654 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 75,10g | Karb: 217,16g.
Makan Pagi: Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Peynirli Poğaça. Makan Malam: Lahmacun. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizzztokerrr
|