Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1342 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 75,38g | Karb: 137,78g.
Makan Pagi: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Nar, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|