Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 84,01g | Karb: 166,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kokosmilch, Süßkartoffelsuppe. Makan Malam: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Fix für Broccoli Gratin , Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Corny Dunkle Schoko . lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 39 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|