Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2251 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 91,82g | Karb: 251,25g.
Makan Pagi: Könecke Gekochter Vorderschinken, Milch 1,5%, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Reinert Bärchen-Streich, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken. Makan Siang: Ja! Gouda Jung, Bonduelle Gold Mais, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Golden Delicious Äpfel, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Buko Balance, funny-frisch Jumpys. Camilan/Lainnya: Storck Mamba, Lidl Hass Avocado, Bitburger Alkoholfreies Bier, Clementinen, Bitburger Fassbrause Zitrone. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 2 jam, Hula Hoop - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|