|
surprisingly only gained a pound from yesterday's food. so, I might as well count it as a drop 😊
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1130 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 124,06g | Karb: 95,85g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Makan Siang: Pirkka Monivitamiini, Deer Meat (Cooked, Roasted), Spaghetti. Makan Malam: Deer Meat (Cooked, Roasted), Mama Chicken Flavour Nuudeli. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|