Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1790 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 118,87g | Karb: 154,41g.
Makan Pagi: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ветчина Куриная, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 9%, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Окей Окорочок Куриный Отварной , Каравай Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|