Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2495 kkal
|
Lemak: 92,87g | Prot: 201,02g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Сухие Семена Чиа, Каждый День Слива Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Масло Авокадо, Помидоры, Лук, Чеснок, Barilla Fusilli N.98, Куриная Грудка. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|