Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
838 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 90,52g | Karb: 31,05g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Fito Forma Хачапури. Makan Malam: Лаваш Армянский, Куриная Ножка. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dvenino
|