|
Делюсь своим экспериментом. За 10 дней на пп и дефиците калорий худела 800 гр -1кг.А за 10дней на ИГ 20/4 при том же рационе,даже иногда грешила конфетами похудела на 2800.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
а сколько калорий в день вы употребляли? Тоже хочется быстрый результат.
31 Jan 21 oleh anggota: AlexandraSabira
|
1000-1100кк для меня это достаточно,так как активности практически нет.Только дела по дому.
31 Jan 21 oleh anggota: sofiaduraguna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiaduraguna
|