Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2644 kkal
|
Lemak: 97,96g | Prot: 216,79g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Halls Pastillas, Mate Amargo, Durazno. Makan Siang: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Heinz Mayonesa Light, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Tomates, Dia Bastones de Merluza, Walmart Medallón de Merluza. Makan Malam: Tregar Queso Crema Light, El Peoncito Hongos Secos, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Cuadrada, Tomates. Camilan/Lainnya: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Nueces, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Great Value Galletitas, Tregar Queso Blanco Light, Great Value Galletitas, Durazno, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 19 menit, Gym - 37 menit, Duduk - 9 jam, Memasak - 34 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 17 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|