Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1166 kkal
|
Lemak: 30,06g | Prot: 81,12g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Нут Отварной, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Холидей Болгарский Перец , Дикси Брокколи, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Ашан Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные. Makan Malam: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Помидорка Томатная Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Лук, Лето Укроп Свежий, Лента Сибас. Camilan/Lainnya: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Cocowell Кокосовая Вода. lagi...
|
|
1247 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|