|
ог 121 от 111 об 118,5
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 44,56g | Karb: 189,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Плавленый Сыр Дружба, Пшеничный Хлеб, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Слайсы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп куриный с вермешелью. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Горький, Пшеничный Хлеб, Слайсы, Сметана , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза, Суп куриный с вермешелью. Camilan/Lainnya: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Тыква, Оладьи. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 oleh anggota: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zozzik
|