Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 81,33g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Egg, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Ranch Hand Breaded Chicken Tender Wrapper. Makan Malam: Milk (Nonfat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Potato, Mock Chicken Legs. Camilan/Lainnya: Krusteaz Bakery Style Peanut Butter Cookie Mix, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|