Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
145,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 110,98g | Karb: 124,69g.
Makan Pagi: Dole Bananas, Kiwi, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), La Serenísima Queso Chubut Light, Clara de Huevo. Makan Siang: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz), Proteínas en Polvo. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cohiba76
|