Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
613 kkal
|
Lemak: 12,75g | Prot: 47,41g | Karb: 75,26g.
Makan Siang: DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Hanfsamen Geschält, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Makan Malam: Orient Plaza Hähnchen Teriyaki, Rote Linsensuppe. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gafrie81
|