Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 87,87g | Prot: 143,41g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Paulista Leite Semidesnatado. Makan Siang: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido, Knorr Ervilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Paulista Leite Semidesnatado, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Burger King BK Cheddar Duplo. Camilan/Lainnya: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Italac Leite Semidesnatado, Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrvwagner
|