Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2011
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 22,82g | Karb: 48,38g.
Makan Pagi: Blueberries, Grapefruit, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Instant Coffee, creamer, Peanut Butter, Buter, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|