Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 90,97g | Karb: 176,97g.
Makan Pagi: LAWSON からあげくん, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト. Makan Siang: チャーハン. Makan Malam: ご飯, あじの干物, ポン酢, ゆで卵, マヨネーズ, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニンジン, 大根, ピーマン, 豚コマ, あんかけ. Camilan/Lainnya: ハリボー ゴールドベア, チロルチョコ きなこもち, チロルチョコ ミルク. lagi...
|
|
1204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eita0916
|