Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 77,29g | Prot: 134,67g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Gruyere Cheese , Avocado Vegetable Oil , Zucchini , Mushrooms , Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Grapes. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Almonds . lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|