Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 107,29g | Karb: 97,77g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Makan Malam: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Tidur - 22 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|