|
not enough water yesterday....gotta do better today.
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 48,77g | Karb: 15,02g.
Makan Pagi: egg. Makan Siang: Thousand Island Dressing, romaine lettuce. Makan Malam: Mayonnaise (No Cholesterol), Bacon, Bubba Burger. Camilan/Lainnya: Thousand Island Dressing, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rockin2Thin
|