Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 72,85g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Tassimo Cappuccino, Walnüsse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Haselnüsse, Himbeeren, Granny Smith Äpfel. Makan Malam: Edamame, Kimchi, Basmati-Reis (Gekocht), Gulasch. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Edeka Feta, Khao Shong Grüne Erbsen mit Wasabi, Orangen, Hummus, Ihle Das Beste . lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|