Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 102,51g | Karb: 226,15g.
Makan Pagi: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Оладья Банано-Рисовые, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Экомилк Сметана 15%. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Запеканка с куриным филе и овощами. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка с куриным филе и овощами, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Моя Цена Мороженое Ванильное, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Latihan Perut - 16 menit, Cuci Piring - 15 menit, Squats - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|