Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 102,65g | Karb: 148,27g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Ja! Cashewkerne, Cornflakes, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , GutBio Haferpops, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Lidl Putenhackfleisch, Thermomix Tomatensuppe. Makan Malam: Milbona Protein Joghurt, Milbona Protein Joghurt, Tomatensuppe, Kiwi, Birnen. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|