Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
yohoyoh
Jurnal
31 Jan 21
Jurnal yohoyoh, 31 Jan 21
Profil yohoyoh
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
preparing for a Finnish roll Kebab (humongous gyro roll) as a reward for a month well lost (weight wise, you know...), I have good 3000 calories in reserve this week, but hoping my stomach can handle that amount of meat 😋
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
8 kg
.
Sisa:
19,6 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 31 Januari 2021:
2244 kkal
Lemak: 102,25g | Prot: 90,56g | Karb: 229,05g.
Makan Pagi:
Coffee.
Makan Siang:
Select & Go Kebabrulla, Pirkka Monivitamiini.
Makan Malam:
Select & Go Kebabrulla.
Camilan/Lainnya:
Coffee.
lagi...
2556 kkal
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit.
lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
3 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan yohoyoh
Lihat Riwayat Lengkap