|
Günaydın bana
Hadi bakalım Çido çizik at şu konuya artık 🤭😀
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 76,22g | Prot: 70,37g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mıhlama, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Malam: Mücver, Dost Ayran, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Nescafe Sade. lagi...
|
|
407 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Pilates - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitolcembenya
|