Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 26,11g | Karb: 234,96g.
Makan Pagi: Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali , Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Birra, Caffè Espresso, Limoncello, Panettone, Peperoni, Nduja, Rossopomodoro Pizza Margherita. Makan Malam: Amaretti, Miele, Tè (Infuso). Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Kiwi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Angkat Besi - 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|