Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 53,28g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Lätta Margarine, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Reinert Bärchen-Streich, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gekochtes Ei, Champignons, Körnerbrot. Makan Siang: Ja! Gouda Jung, Basmati-Reis (Gekocht), Salatgurke, Eisbergsalat, Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika. Makan Malam: Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Camilan/Lainnya: funny-frisch Jumpys, Grüner Tee, Coca-Cola Zero Sugar, Krombacher Alkoholfrei, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|